Mind, body and soul

När man ska vara nyttig så ska man tydligen äta fem måltider om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Jag börjar förstå varför kunnigt folk alltid redovisar för det minsta måltiderna man kan tänka sig i alla texter. Jag har gjort ett tappert försök att köra fem om dagen, men jag är ju så brutalmätt hela tiden så det är ju knappt ens roligt. Och jag äter inte ens särskilt stora portioner normalt. Om det inte är mammas köttbullar på menyn då. Ska jag behöva minska dessa ännu mer? Ska jag följa det jag läser alltså? Det låter ju så lite. Måste börja träna som en tok så jag blir lite hungrig.

Min mage är i processen av att lära sig att älska nyttigare mat. Vi är inte sams. Jag matar den med nyttigheter och får rakbladssmärtor tillbaka. Ibland tror jag till och med att jag känner hur magens innanväggar restaureras. Önskar att det kunde vara en härlig känsla. Min mage är nog i chock. Såg ett hamburgerpapper från McD på backen idag och jag gjorde valet att sticka näsan i vädret hellre än att dreggla. Stort steg för mig. Ska försöka göra mitt bästa för att hålla mig borta från sån mat tills magen är van vid nyttigheter istället. Känns mer hälsosamt. Jag tror att hela jag skulle behöva gå igenom detox. Mind, body and soul.